Losos je pogosta jed za zajtrk, kar ni čudno. Ta mastna riba je odličen vir zdravih maščob, ki vas bodo nasitile, ne da bi pri tem dodali preveč kalorij. Losos telesu zagotavlja tudi beljakovine in omega-3 maščobne kisline, kar lahko zmanjša tveganje za srčne bolezni. Riba je tudi vir joda, ki spodbuja optimalno presnovo. Začnite…
